Mulailah dengan mengangkat pandangan dari layar dan menatap ke arah jendela selama beberapa saat. Perubahan fokus sederhana ini membuat suasana hati terasa berbeda. Lakukan peregangan ringan di kursi: angkat bahu, putar pergelangan…
Kategori: Istirahat Singkat di Meja Kerja
Langkah-langkah singkat di meja kerja membantu memberi jeda tanpa mengganggu ritme hari. Perhatian pada kenyamanan dan tata ruang membuat istirahat pendek terasa menyegarkan.